Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch immer mehr Menschen kämpfen mit Schlafstörungen und schlechter Schlafqualität. Hier kommt der Begriff "Schlafhygiene" ins Spiel. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff und wie kann er uns zu einer besseren Nachtruhe verhelfen? In unserem nachfolgendem Artikel erklären wir die Regeln der Schlafhygiene.
Ein erholsamer Schlaf ist von unschätzbarem Wert für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Neben einer qualitativ hochwertigen Matratze spielt der Lattenrost eine entscheidende Rolle für die Unterstützung und Anpassungsfähigkeit des Bettes.
Auf welcher Seite sollte man schlafen um seinen Körper regenerieren zu lassen dazu auch noch bequem liegen zu können? Besonders beim schlafen sollte man darauf achten, dass man orthopädisch richtig liegt. Der Grund, warum man auf der linken Körperseite schlafen sollte, hat nicht nur Gründe der Behaglichkeit, sondern auch medizinische Ursachen.
Eine Faser ist ein lineares, elementares Gebilde, das aus einem Faserstoff besteht. Man unterscheidet zwischen gegebenen, in der Natur vorkommenden biogenen und mineralischen Faserstoffen und geschaffenen organischen und anorganischen Faserstoffen.
Das Haarkleid der Merino-Schafe,das aus Süddeutschland stammt, zeichnet sich durch seine ausgesprochen feine, stark gekräuselte und elastische Beschaffenheit aus. Aus eben diesen Besonderheiten unserer Merino-Schafschurwolle ergeben sich wichtige Vorteile gegenüber konventioneller Wolle Die Besonderheiten verschiedener Materialien in Bettdecken wird hier erläutert.